瑜伽课堂
顺位瑜伽 3（Alignment 3）
这类体位法课程会深入探讨每一个动作（体位法）的细节，以清楚明确的信息传达顺位的观念，进而建立力量，并彻底了解每个动作的内涵。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。
适合进阶的瑜伽练习者。想参与这堂课的同学必须持续、稳定的练习程度2及程度3课程，并拥有足够的稳定性和身体觉知，某些关键动作会停留得比较久。建议练习者必须清楚了解基础顺位，具备头倒立、肩立、跳到手倒立（可靠墙），以及伸直手臂做轮式（Urdhva Dhanurasana）的能力，才来参加这堂进阶课程。
