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研习班

八支无害 六根无碍 由Ken Wong 及Scottie Chang老师指导


关于工作坊:

八支瑜伽、六种根性,

万个缘景、一个色身,

是谁将无碍变成有害,

与生俱来的根性被掩盖后,

如何唤醒根本的觉知。

(课程包含阿斯汤加一级及二级体式,欢迎所有程度的学生)

 

八支是什么?

八支 译为“Ashtanga Yoga”或“八支串联瑜伽”,是一种非常古老的瑜珈练习方式,由印度瑜伽大师Shri Tirumali Krishnamacharya传给Sri K. Pattabhi Jois后,再将其发扬光大。在传统练习中,是由老师根据学生的身体状况给予练习进度,不但有功效,同时也能兼顾安全。学生必须熟记老师指定的练习内容与方法来独自练习,以培养独立性,并减少对老师的依赖,更有助于了解自己,进而让练习者找回本身的潜力。

 

六根是什么?

六根是眼、耳、鼻、舌、身、意。从心理与物理的媒介功能上说,称为六根,也就是生理学上的神经官能。

眼有视神经、耳有听神经、鼻有嗅神经、舌有味神经、身有感触神经、意有脑神经,这些都是心与物的媒介的根本,所以称为六根。

 

工作坊内容:

会运用调息方式唤醒六根意识,再去对应六根生理位置练习八支瑜伽的特定序列。再以解剖学角度里探讨呼吸与肌群所产生的连动关系。当一切能量锁都建立后,老师会给予练习方法,引导学生去挖掘体位法的内在力量。

  

时间安排:

1月30日 (周六)

上午10:00-11:00 八支六根理论

上午11:00-中午12:00 Ashtanga一级序列练习

下午1:00-3:00 解剖学角度探讨呼吸法和能量锁

下午3:00-4:00 往前穿越及向后跳的技巧

1月31日 (周日)

上午10:00-中午12:00 Ashtanga后弯特定序列练习

下午1:00-3:00 解剖学角度探讨后弯练习

 

学费:

完整工作坊:

八支无害 六根无碍   1月30-31日   

提早报名八折优惠:RMB 1,440 (1月10日截止)

原价:RMB 1,800

单天课程:

八支无害 六根无碍

1月30或31日

提早报名八折优惠:RMB 800 (1月10日截止)

原价: RMB 1000

 

PURE工作人员会拍照和录影,仅供PURE市场营销用途。

 

提早报名优惠:

·    提早报名优惠最后一天为2021年1月10日。

 

退费及取消政策:

·   2021年1月10日前办理退款收取10%手续费。

·   2021年1月10日起办理退款收取30%手续费。

·   退款手续费用将直接从退款中扣除。

 

最低报名人数:

此工作坊要求最少15人报名。

 

PURE Apparel及nood food特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享PURE Apparel商品八折优惠。

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

 

联系与问询:

如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn

 

报名请联系上海各个会所,或向前台咨询。

*請參閱 这里条款和条件

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