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研习班

调息法深度游 由Shivam Gupta老师指导


课程介绍

为什么学习如何有效学习

深度探索调息法的浩翰宇宙,课程长6小时,适合初学者、有经验的练习者或瑜伽老师,以获得相关知识、呼吸的语言,和控制Prana的方法。

工作坊中,我们将学习到:

  • 什么是调息,调息的解剖学和类型
  • 呼吸 及 呼吸器官如何工作
  • 体式的分类,调息前的预备体式练习
  • 调息法对身心的影响及其治疗重要性
  • 介绍锁(Bandhas)及其重要性
  • 合适的时间,地点,如何练习调息法,和制订各种计划让我们更好的保持身心健康
  • 我们如何建立可持续的调息练习,并将其融入我们的日常生活
  • 加深体式和调息法之间的联系
  • 学习安全进行体式的技巧,并将你的练习提高到调息法的下一个水平

 

调息法的各种好处:

  • 有逆转衰老的巨大力量
  • 通过正确的体式和调息法练习,提高肺部功能和容量
  • 通过练习调息法,您可以完全控制自己的身体和思想
  • 减少心理的不稳定,使其平静下来并提供积极的心态
  • 对精神紧张、压力大、失眠(或睡眠不足)、高血压等患者有益
  • 有助于摆脱哮喘、鼻窦炎、消化不良等疾病
  • 经常练习会让您的脸有光泽、声音清晰、眼睛明亮
  • 掌握调息的艺术有助于净化Nadis(Prana流经的通道)

 

课程安排

202317日,星期六

上午:10:00-100

理论介绍、调息的预备体式练习、体验调息

下午:200-500

特邀老师 G.S. Sahay  线上分享环节

理论,体式和调息之练习,配合问答环节

 

学费

完整工作坊

提早报名超级优惠价:RMB 735 (截至11月28日)

提早报名优惠:RMB 882 (截至12月28日)

原价:RMB 980

在线课程 

提早报名优惠:RMB 680 (截至12月28日)

单节报名

原价:RMB 500

您也可以通过扫描以下的小程序二维码登记

特邀老师

G.S. 萨海 于1951年7月出生于印度。1976年,他加入了世界上最著名的瑜伽研究所——凯瓦瓦达马瑜伽学院(Lonavla),从事瑜伽研究和研究生教学,有40多年的教学经验。

在世界著名的瑜伽学院教授印度哲学、帕坦加利瑜伽经和其他传统瑜伽学校。他致力于以现代、简洁和精确的方式教授瑜伽。

Sahay教授是该学院著名的瑜伽专家,也是《Yoga Mimansa》季刊研究杂志的主任和主编。

他是传统瑜伽的坚定信徒,也被印度政府AYUSH部TKDL认定为“杰出专家”。

Sahay教授参与并翻译 《哈达瑜伽之光》,已经用英语、中文和其他语言出版。

PURE工作人员会拍照和录像,仅供PURE市场营销用途。 

提早报名优惠: 

  • 提早报名优惠最后一天为2022年12月28日。

退费及取消政策: 

  • 2022年12月28日及以前办理退款收取10%手续费。
  • 2022年12月29日起办理退款收取30%手续费。
  • 退款需要十个工作日,手续费用将直接从退款中扣除。
  • 课程一旦开始不予退款。

最低报名人数:

此工作坊要求最少15人报名。

KURIOS及nood food特别折扣:

  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享KURIOS商品九折优惠。
  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询: 

如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn 

  

报名请联系PURE Yoga上海各个会所,或向前台咨询。 

*請參閱 这里条款和条件

老师简介