放松,释放,更强,更灵活。
无论您有任何目标,置身任何程度,
PURE Yoga 也能提供合适课堂,
让您体验极致瑜伽时刻。

立即登记,享用免费体验课堂!
立即加入PURE Yoga!

立即登记

有机会获得一次瑜伽体验课程

目前你是否任何健身中心或瑜珈中心之会员?

我不反对定期接收任何有关PURE Group之健身丶瑜伽丶餐饮及零售市场推广及服务资讯。我同意给予PURE Group使用我的个人资料包括姓名丶手提电话及其他联络电话号码及电邮地址作电话丶手机讯息丶邮寄及电子推广之权利,并接受PURE Group的私隐权政策。

点击「提交」按钮代表我已接受PURE Group的私隐权政策和条款及细则。此优惠只适用於18岁或以上首次到临PURE的中国居民。

免费试堂 ►
iOS版本 | 安卓版本
上海 | EN | 中文
联络我们 | 传媒查询 | 瑜伽中心 | 常见问题

输入以下任何选项:

• 瑜伽课堂

• 研习班

• 老师

• 瑜伽中心

• 关键词

免费试堂 ►
EN | 中文
联络我们 | 传媒查询 | 瑜伽中心 | 常见问题

研习班

瑜伽的根基与绽放之 '绽放' 由 Niki Chen 老师指导


生命之所以精彩,全因在成长的道路上有无数次绽放

每次绽放的瞬间,充满勇气、灼热、绚丽、美好

瑜伽成长的过程也在不断经历一次次绽放

而瑜伽体式的获得就是每次绽放的花朵

  

人们总是惊艳于花儿的明艳

然而,这份美好乃是根植于种子根基时期的历练。

   

此次3天的课程是之前<瑜伽的根本与绽放之一:根基>工作坊的后续内容,属于体式进阶练习部分。

此次课程你会掌握

  • 锁印在瑜伽体式中的正确运用
  • 串联的艺术(前穿、后穿、前滚翻、后滚翻)
  • 手平衡体式(乌鸦及变体、萤火虫及简单串联、八曲式及串联过度康迪亚、不平衡乌鸦)
  • 克服倒置体式恐惧(不同头倒立:体式之王的变体、不平衡头倒立、肘倒立和手倒立的技巧、下巴倒置、肩倒立体式之母)
  • 进阶无痛后弯练习(如何争取转肩、狂野式转轮式、轮式及变体技巧、鸽王、舞王、蛇王技巧)

  

适合人群

  • 瑜伽经验的练习者
  • 想精进提升瑜伽体式人群
  • 瑜伽老师

*参加完整工作坊可获得CET证书,可累计全美瑜伽联盟继续教育学时(30小时)。

  
日程安排 

3月4

上午10:00-中午12:00  晨练

下午2:003:00          Ujjayi呼吸的讲解,锁印的讲解及运用

下午3:00-5:00          核心训练(穿越的技巧)

下午5:00-6:00          手平衡体式及前、后滚翻

  

3月5

上午10:00-中午12:00  晨练

下午2:003:00          倒置解剖、肩带、脊柱和骨盆的顺位

下午3:00-6:00          倒置体式练习

  

3月6

上午10:00-中午12:00  晨练

下午2:003:00          后弯解剖

下午3:00-5:30          后弯练习

下午5:30-6:00          结业

 

学费 

与另一工作坊<瑜伽的根基与绽放之一:根基> 一同参加

提早报名超级优惠:RMB 3,680 (截至1130日)

提早报名优惠:RMB 3,840 (截至1220)

原价:RMB 4,800

   

绽放工作坊

提早报名优惠:RMB 2,450 (截至1)

原价:RMB 3,065

绽放工作坊单天报名 RMB 1,050

*您也可以通过扫描以下的小程序二维码登记

PURE工作人员会拍照和录像,仅供PURE市场营销用途。 

    

提早报名优惠

  • 提早报名优惠最后一天为202221日。 

    

退费及取消政策

  • 202221日前办理退款收取10%手续费。
  • 202222日起办理退款收取30%手续费。 
  • 课程一旦开始不予退款。
  • 退款需要10个工作日,手续费用将直接从退款中扣除。 

     

最低报名人数

此工作坊要求最少15人报名。 

    

PURE Apparelnood food特别折扣

  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享 PURE Apparel商品八折优惠。 
  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。 

*請參閱 这里条款和条件