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老师 > Rama Xu

老师 > Rama Xu

2005年,还是一名拉丁舞者的Rama偶然间认识了瑜伽,并被这截然不同的体验深深地吸引。她曾经以为在舞动的韵律中,已经捕捉了生命的激情与奔放;然而邂逅瑜伽,更让她在一呼一吸中找回一份内在的平和与自在。翌年,她跟随第一批赴上海传授瑜伽的印度导师Malik学习,并接受培训立志成为一名优秀的瑜伽老师。2008年,Rama在北京梵音瑜伽第一次参与Ashtanga 师资培训,让她重新认识瑜伽古老的灵性智慧,并深刻领悟到瑜伽可以赋予她生命的蜕变和成长。由此,Rama开启了她的瑜伽之路。

于2010及2011年,Rama两次赴印度展开灵性之旅,深入追溯印度传统瑜伽灵性文化;之后在上海跟随她的灵性导师Yama系统学习梵文、瑜伽哲学和曼陀罗唱颂。拥有多年声乐训练背景的她受到Yama启发,尝试在教学中融入音乐及唱颂,并不定期主持大型瑜伽灵性唱颂,让学员体验身心灵多层次能量的统一。

自 2006 年开始,Rama参加无数的工作坊和培训,她非常感恩能被许多优秀的老师指点。Rama 于2014年参加了Andrey Lappa在台湾举办的200小时寰宇瑜伽教师培训,并在体式序列设计上有更逻辑的认知及提升,让她的教学风格走入一个全新境界。Rama 亦非常感恩David Kyle于火箭瑜伽教师培训课程期间,帮助她寻找到自己的内在力量,让火箭瑜伽至今成为她自律的瑜伽生活重要的一部分。

Rama的课堂充满节奏感,以及流动的能量。她拥有一双敏锐的眼睛,在注重顺位的基础上,鼓励学生探索自身的无限可能,以及突破自身的局限。Rama 在课堂上帮助学生认识到:体式练习是身体和意识觉醒的开始,启发学生在练习中聆听和接受自己,获得平和喜悦的力量!

资格认证

  • 200小时火箭瑜伽师资培训认证,由David Kyle指导

  • 50小时教师培训,由Patrick Creelman指导

  • 200小时寰宇瑜伽师资培训认证,由Andrey Lappa指导

  • 200小时阿斯汤伽瑜伽师资认证,由Wang Xiang Kong指导

  • 120小时高温教师培训,由Bill指导

  • 40小时产前产后瑜伽教师培训(中国孕婴协会)

Rama 教授的项目

Alignment cn
Core
哈达瑜珈
Hot
呼吸法
Prenatal
Rocket Yoga
流瑜珈
Wall Rope Yoga
阴瑜珈
Yin Yang
Yoga Therapy

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