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老师 > Nicole Zuo

老师 > Nicole Zuo

Nicole来自湖北,她来到上海的第二年就开始了瑜伽练习。她并没有任何基础,所以与很多人的感受一样:觉得第一堂课非常困难。但是她没有放弃,她深信瑜伽将会给自己带来很大的改变。不久之后她就决定将来要做一名瑜伽老师。她的发心很简单:让自己身心平衡健康,以及帮助他人找回身心平衡健康。

 

Nicole很感恩,在学习路上能够得到很多非常优秀导师的指导。她的Ashtanga老师有一句话:「当你踏出瑜伽垫子的那一刻,瑜伽的练习才刚刚开始。」自那以后,Nicole一直铭记老师的教导,把瑜伽带入生活的每一个细节中。在接触阴瑜伽与理疗瑜伽之后,让本来性格好强、事事追求完美的她,内心变的更柔软与平静了。在练习中保持正念觉知,使她感受到强大的平静与慈心的力量。

 

Nicole经历了十年的蜕变,现在更加坚定她的瑜伽之路。她不断地学习,希望把瑜伽的精髓分享给更多的人,让更多人能裨益于瑜伽的内外美,以体式练习为工具打破从前的身心局限,遇见更好的自己。

 

资格认证

  • 200小时Yoga Alliance 认证Yoga Arts培训 
  • 200小时Yoga Alliance阴瑜伽师资培训
  • 100小时内观瑜伽师资认证 
  • 50小时Ashtanga瑜伽培训
  • 邱源理疗瑜伽培训

Nicole 教授的项目

Alignment cn
Core
哈达瑜珈
Hot
Restorative
流瑜珈
阴瑜珈
Yin Yang
Yoga Therapy

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