节奏较慢、说明详细、非动态之练习

好处

学习顺位、强化、塑身、增加灵活性、连接身体和心灵。

适合哪一类学员

有兴趣深入了解顺位的学员，及希望以较缓和步伐练习的学员。

相关元素、脉轮及其色彩

我们将这支柱与「地元素」和「海底轮」 (Muladhara / 第一轮) 作联系。这脉轮所属色彩是红色。