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瑜伽课堂


提升免疫瑜伽 (Immunity Booster Yoga)

生活素质影响免疫系统:进食什么、睡眠素质、生理及心理状况等等均有关连。此课堂有助学员放松身心,从以自然提升自身免疫系统。

课堂将会练习一些刺激胸腺的动作,帮肋排走体内毒素,平整心神;更会包括呼吸、梵唱及冥想练习。

适合所有希望以温和运动恢复身心状态的学员。