Navakaraṇa Vinyāsa De-construction

这个课堂会将36个Navakaraṇa Vinyāsa 序列拆解成不同细节，每堂涵盖不同或部分序列。学员们可在指导下学会如何改进动作，以及就自己身体结构比例建立不同姿势。总括而言，课堂是关于Navakaraṇa瑜伽的深入探究，及Navakaraṇa Vinyāsa 2的预习。老师将会以巡序渐进的方式进行动作及姿势指导，让学员可根据自己的能力及进度制订自己的练习。课堂当中将包括呼吸练习、梵唱及冥想。

适合具有瑜伽经验，并希望焕发身心的学员。课堂不会包含完整的倒立练习，但或会就学员能力介绍程度2的式子，让学员选择适合自己的练习。

课堂将以英语及传统梵文术语教授。